投稿者: mahuyuchan

どうも、mahuyuchanです。緊急事態宣言に伴い、最寄りのジムが休館になってしまいましたが、今回は、避難場所があるようです。

どうも、mahuyuchanです。スクワットをメイン種目から外したトレーニングメニューに変更してから2ヶ月ほど経ちましたが、比較的順調に推移しているので、その内容の紹介をします。

どうも、mahuyuchanです。去年にトレーニングを再開してからは、ずっと4分割でトレーニングしていたのですが、今回、5分割にメニューを変更することにしました。