どうも、mahuyuchanです。将棋の対局は絶不調なので、対局からは身を置き、本を使った勉強のみに徹することに決めました。これから三段を目指すにあたってやることを紹介します。
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どうも、mahuyuchanです。コンテストシーズン真っ盛りですが、今日は東京クラス別ボディビル選手権の結果速報をお届けします。
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どうも、mahuyuchanです。今回は、背中のトレーニングで基本となる王道3種目を紹介します。あれこれ手を出すよりも、この3種目に力を入れた方が効果がある場合もありますので、ぜひ参考にしてみてください。
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どうも、mahuyuchanです。今回は、スクワット(バックスクワット)を脚トレーニングのメイン種目から外しての経過を報告したいと思います。
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