カテゴリー: ボディメイク

どうも、mahuyuchanです。
今週から、3分割に変えた新メニューを行っていきます。
今日はその初日で、胸肩前三頭腹でした。

どうも、mahuyuchanです。
今日は脚前のトレーニングでした。
脚を前面と後面に分けたことは、今のところはうまく作用しているように感じます。

どうも、mahuyuchanです。
今回は、3分割トレーニングにする前最後の腕トレーニングの内容報告です。

どうも、mahuyuchanです。
最近ブログを更新することができない日が続いていましたが、また少しずつでも日記形式で再開していこうと思います。
トレーニングの疲労が溜まりつつあるので、ボリュームを減らそうというのが今回の記事の内容です。