カテゴリー: ボディメイク

どうも、mahuyuchanです。
今回は腕トレーニングの振り返りです。
劇的には変わっていませんが、少しずつ腕も太くなっているようには感じています。

どうも、mahuyuchanです。
今回は背中トレーニングを振り返る内容になります。
デッドリフトの重量をどんどん伸ばしたいと思っている一方で、ボディビルコンテストに出られるようなバランスの良い背中も作らないといけないと思っているので、メニュー構成はやや悩んでいます。

どうも、mahuyuchanです。
今日は月曜日なので胸トレーニングでした。
インターバルをしっかり測って行う形式にも慣れてきましたが、今日はやや出力が低いように思われました。

どうも、mahuyuchanです。
いろいろ忙しくてブログが更新できませんでしたが、トレーニングは継続しています。
2月に入ってメニューを全面的に見直したので、その内容を紹介します。

どうも、mahuyuchanです。
今回は最近のBIG3の練習成果を報告します。
ベンチプレスとデッドリフトは非常に順調ですが、スクワットは相変わらずの不調です。