オフを取る必要があるか？ 2021年6月12日2021年7月12日 mahuyuchan どうも、mahuyuchanです。今日は脚のトレーニングでしたが、なかなか集中できず奮わない結果となりました。オフを取ることを検討しています。 続きを読む 4,225 total views
トレーニング種目に飽きてきた時はどうすべきか？ 2021年6月11日2021年6月11日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今日は、肩と三頭のトレーニングをしました。記録的には問題ないですが、種目に飽きつつあるので、対策を考えます。 続きを読む 437 total views
デッドリフトも好調 2021年6月9日2021年6月9日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。昨日は、ベンチプレスが順調という内容の記事を書きましたが、今日はそれに続いてデッドリフトも好調だったので紹介します。 続きを読む 455 total views, 1 views today
ベンチプレスは順調 2021年6月8日2021年6月8日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今日はベンチプレス5×3メニューに入ってから2回目のトレーニングでした。 続きを読む 420 total views
BIG3記録更新に向けた再計画 2021年6月6日2021年6月6日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。これまでにも何回かBIG3のMAXに関する記事を書いてきましたが、今回は、現状を踏まえての最新版の計画を紹介します。 続きを読む 770 total views
