カテゴリー: トレーニング

どうも、mahuyuchanです。
昨日は3分割トレーニングのday3で脚の後面をトレーニングしました。

どうも、mahuyuchanです。
今日は3分割に変えてから2回目のトレーニングでしたが、昨日に引き続き好調でした。
内容を振り返ります。

どうも、mahuyuchanです。
今週から、3分割に変えた新メニューを行っていきます。
今日はその初日で、胸肩前三頭腹でした。

どうも、mahuyuchanです。
今日は脚前のトレーニングでした。
脚を前面と後面に分けたことは、今のところはうまく作用しているように感じます。