カテゴリー: トレーニング

どうも、mahuyuchanです。
今日は腕のトレーニングを行ったので、その内容の振り返りです。
肘が回復したようで、ようやく加重ディップスを再開することができました。

どうも、mahuyuchanです。
今回は、体重比でBIG3の強さをランクづけしようという記事です。

どうも、mahuyuchanです。
今日は背中トレーニングでしたが、脚の日の疲労が残っていたためか、デッドリフトはいまいちでした。

どうも、mahuyuchanです。
肘の痛みが減ってきて、胸のトレーニングがかなり満足に行えるようになってきました。

どうも、mahuyuchanです。
今回は、肩トレーニングの内容振り返りです。
肘を怪我してから肩のトレーニングの質が下がっていたので、これから回復させていく必要があります。