復帰後の胸・二頭トレーニング2回目の記録 2020年10月27日2020年10月30日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。先週に続き、ジム復帰後のトレーニング内容の記録記事になります。 続きを読む 789 total views
リハビリ筋トレ第1週の記録 2020年10月24日2020年10月24日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、リハビリトレーニングの第1週に関する記事です。 続きを読む 762 total views
1年ぶりのジムでのトレーニング 2020年10月20日2020年10月20日 mahuyuchan 3件のコメント どうも、mahuyuchanです。今回は、1年ぶりにジムに行くことができたので、その記録の記事です。 続きを読む 961 total views
筋トレ中級者向けトレーニングメニューを紹介〜day6「カーフ、大腿四頭筋」〜 2020年9月12日2020年9月12日 mahuyuchan 1件のコメント どうも、mahuyuchanです。今回は、中級者向けトレーニング種目紹介の最終回で、カーフ、大腿四頭筋になります。 続きを読む 862 total views, 1 views today
筋トレ中級者向けトレーニングメニューを紹介〜day5「背中、肩後、肩横、二頭」〜 2020年9月11日2020年9月10日 mahuyuchan 1件のコメント どうも、mahuyuchanです。今回も筋トレ中級者向けのトレーに具種目紹介で、背中、肩後、肩横、二頭について見ていきます。 続きを読む 1,301 total views
