1週間のトレーニングのまとめ 2023年9月10日2023年9月10日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。忙しくてブログの更新ができなかったため、今週のトレーニングを総まとめして振り返ります。 続きを読む 289 total views
シンプルに二頭を鍛える腕トレーニング 2023年9月5日2023年9月5日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は腕トレーニングの紹介です。闇雲に種目を増やさず、少数の種目に絞って実施しました。 続きを読む 295 total views
復帰に向けた肩トレーニング 2023年9月4日2023年9月4日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は肩のトレーニングの紹介です。 続きを読む 251 total views
低クォリティの脚トレーニング 2023年9月3日2023年9月3日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、9月2日に行った脚トレーニングの紹介です。 続きを読む 271 total views
大会復帰に向けた胸トレーニング 2023年9月2日2023年9月2日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は胸トレーニングの内容紹介と減量経過報告です。 続きを読む 269 total views