シンプルに二頭を鍛える腕トレーニング 2023年9月5日2023年9月5日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は腕トレーニングの紹介です。闇雲に種目を増やさず、少数の種目に絞って実施しました。 続きを読む 258 total views
復帰に向けた肩トレーニング 2023年9月4日2023年9月4日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は肩のトレーニングの紹介です。 続きを読む 219 total views
低クォリティの脚トレーニング 2023年9月3日2023年9月3日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、9月2日に行った脚トレーニングの紹介です。 続きを読む 240 total views, 2 views today
大会復帰に向けた胸トレーニング 2023年9月2日2023年9月2日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は胸トレーニングの内容紹介と減量経過報告です。 続きを読む 239 total views
大会復帰に向けて 2023年9月1日2023年9月1日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。更新が途絶えてしまって申し訳ありません。また少しずつ書いていきます。 続きを読む 232 total views