どうも、mahuyuchanです。
昨日は背中トレーニングでした。
デッドリフトは5レップ3セットで練習を開始しましたが、今のところは順調に推移しているように思います。

どうも、mahuyuchanです。
昨日は胸トレーニングでした。
ベンチプレスがなかなか好調で、肩周りの動きがよくなってきた感じがします。
動画もアップしましたのでご覧ください。

どうも、mahuyuchanです。
新年になってメニューを組み直し、日曜日は特に課題を決めずに自由にトレーニングする日としたので、今日はベンチプレスのMAXに挑戦しました。

どうも、mahuyuchanです。
昨日は足トレーニングでしたが、スクワットは感触が悪かったです。
それ以外の種目はまずまずなので、筋量が増えてスクワットの記録に良い影響が出ることを期待します。