胸と背中は再び軌道に乗る 2021年6月4日2021年6月4日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、胸と背中の調子がまた戻ってきたので、その内容の紹介です。 続きを読む 557 total views, 1 views today
スタンダードベンチプレス・足上げベンチプレス・尻上げベンチプレスを徹底解説 2021年6月1日2021年6月1日 mahuyuchan 1件のコメント どうも、mahuyuchanです。今回は、ベンチプレスのバリエーション3種類について解説します。 続きを読む 1,152 total views, 2 views today
中級者向けトレーニングメニュー紹介 2021年5月30日2021年5月30日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、6月からのトレーニングメニューを計画したので、中級者向けメニューとして紹介します。 続きを読む 803 total views, 2 views today
肩、三頭トレーニングと脚トレーニングの振り返り 2021年5月29日2021年5月29日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、肩、三頭トレーニングと脚トレーニングの振り返りです。 続きを読む 400 total views, 1 views today
現在使用しているサプリメントの紹介 2021年5月28日2021年5月28日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、増量に入ってから飲み始めたサプリメントをを紹介します。 続きを読む 442 total views, 1 views today