カテゴリー: ボディメイク

どうも、mahuyuchanです。
今回は、トレーニングメニューと考え方を一新してから約3週間経過したので、その内容の振り返りと今後の課題を書いていきます。

どうも、mahuyuchanです。
今回は、トレーニング内容の振り返りが滞ってしまったので、まとめて一気に3部位を振り返る内容です。

どうも、mahuyuchanです。
今回は、新メニューに切り替えてから2回目の腕トレーニングの振り返りです。
腕のトレーニングで意識しているポイントについて解説しますので、ぜひ参考にしてください。