どうも、mahuyuchanです。
今回は、減量2日目の記録と脚トレーニングの振り返りです。
減量記録は今後は簡略化して紹介していきます。
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どうも、mahuyuchanです。
去年の10月に1年ぶりにトレーニングを再開してから1年経ち、ある程度体も元に戻ってきたので、この辺りで一度、新しい目標を設定することにしました。
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どうも、mahuyuchanです。
減量、怪我、体調不良などを言い訳にBIG3から遠ざかっていた時期がありましたが、新メニューで復活させたので、過去の記録を遡りながら、目標重量を再決定することにしました。
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