投稿者: mahuyuchan

どうも、mahuyuchanです。胸の怪我と疲労感から2週間のオフを取り、今日は久しぶりの肩・三頭トレーニングとなりました。
果たして結果はどうなったでしょうか？

どうも、mahuyuchanです。水曜日のトレーニングを最後にオフを取り始めたので、その状況の紹介です。

どうも、mahuyuchanです。今日はデッドリフトのMAXに挑戦しましたが、見事に撃沈しました。疲労もかなり溜まってきたので、オフを取ることにしました。

どうも、mahuyuchanです。今日はベンチプレスで無茶をしたばかりに怪我をしてしまったので、その反省です。