4/7トレーニング記録(背中、腹) 2021年4月8日2021年4月8日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、昨日行なった背中、腹トレーニングの振り返りです。 続きを読む 467 total views
マウスピースで筋力アップ 2021年4月7日2021年4月7日 mahuyuchan 1件のコメント どうも、mahuyuchanです。今回は、トレーニング中に使用すると有効なマウスピースについて解説します。 続きを読む 707 total views
4/6トレーニング記録(胸、二頭) 2021年4月6日2021年4月6日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、ジム再開後2回目の胸、二頭トレーニングを行いました。 続きを読む 447 total views
筋肉痛の時にトレーニングしても良いのか? 2021年4月4日2021年4月4日 mahuyuchan コメントをする どうも、mahuyuchanです。今回は、筋肉痛があるときにトレーニングをしても良いのかどうかについて解説します。 続きを読む 475 total views
背中トレーニングのリハビリを開始 2021年4月3日2021年4月3日 mahuyuchan 1件のコメント どうも、mahuyuchanです。今日はジムで背中と腹のトレーニングをしてきたので、内容を紹介します。 続きを読む 433 total views